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« INFO-HYPNOSOLUTIONS»
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de trucs de conseils et d'autohypnose,pour vous
permettre d'améliorer votre vie à tous les points de vue.
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Clinique d'hypnothérapie à Montréal
Contactez
Betty Reis
au
514-757-7347
ou par courriel
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Perdre du poids et le maintenir grâce à l’hypnose
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La preuve scientifique est accablante : les régimes, les diètes, ça ne fonctionne pas surtout pour une perte de poids définitive à long terme. Les études sur ce sujet démontrent que les diètes ont un taux de 95 % d’échec quand il s’agit du long terme, la plupart des gens reprennent le poids qu’ils ont perdu. Les diètes sont une solution temporaire d’un problème à long terme.
En ce moment même, un tiers de la population Nord Américaine est en train d’essayer de perdre du poids et très peu y arrive. Pourquoi? Parce qu’une diète c’est une stratégie à court terme qui ne peut pas être maintenue. Les gens retombent dans une façon de se nourrir qui les fait grossir et qui provoque des ravages sur leur santé. L’obésité et l’excès sont devenus un problème grandissant qui entraîne toute une panoplie de problèmes de santé et de maladies; l’hypertension, diabète de type 2, hausse de taux du cholestérol, sans compter les répercussions psychologiques et sociales.
Il faut être réaliste et viser un poids santé, être bien dans sa peau, confortable et à l’aise dans ses vêtements, avoir de l’énergie, de la vitalité, sans attacher une importance obsessive aux chiffres affichés du pèse-personne.
L’hypnose est une méthode unique en son genre, orientée vers une santé globale utilisant le fabuleux pouvoir de votre subconscient qui met au point un plan qui vous permettra de reprogrammer votre esprit et votre corps à une réduction de poids. Étape par étape, de façon graduelle, facile, faisable et soutenue afin de réduire votre poids, accroître votre santé, rebâtir votre estime et votre confiance en vous-même et redéfinir votre image corporelle et ceci même si vous avez un horaire chargé, peu de volonté et un intérêt minime pour l’activité physique. Comment???
En reprogrammant votre disque dur… oui, votre subconscient, car maigrir commence dans la tête. En effet, la seule personne sur qui vous avez un véritable pouvoir c’est vous-même.
Cette méthode fonctionne parce qu’elle transforme votre comportement dans diverses catégories de vos habitudes de vie. Vous êtes et devenez ce que vous pensez. Depuis combien de temps avez-vous des problèmes de poids? Combien de fois votre subconscient a- t –il enregistré des pensées négatives concernant votre poids, votre image physique? Depuis combien de temps laissez-vous vos émotions dictées vos comportements alimentaires, vos habitudes de vie ? Vous avez l’impression que c’est depuis trop longtemps et qu’il est trop tard et trop forçant pour essayer encore une fois, vous n’avez tout simplement plus la motivation ou l’énergie requise. Toutefois, grâce à l’hypnothérapie, il n’est jamais trop tard et assez facile de reprogrammer votre subconscient avec de nouvelles données et ainsi défaire les résistances et les compensations inconscientes à la perte de poids.
Soyez réaliste. Vous ne pouvez modifier vos habitudes alimentaires du jour au lendemain. Faites appel à l’hypnose pour vous accompagner dans ce processus. Avez-vous l’impression d’avoir essayé toutes les diètes possibles sans résultat tangible? Vous demandez-vous pourquoi malgré le fait que vous désirez sincèrement atteindre votre poids idéal, vous n’y arrivez pas? La réponse réside dans votre inconscient! Grâce à l’hypnose vous établirez une nouvelle façon saine de percevoir la nourriture, de gérer vos émotions et de vous libérer de la reprise de poids que vous avez subi après chaque régime que vous avez suivi.
Vous serez étonné des résultats!
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Les sucreries, les pâtisseries, les desserts, le chocolat et les boissons gazeuses, tous ces aliments apportent un plaisir et une satisfaction immédiate.
Pourtant, ces produits peuvent parfois provoquer des problèmes de santé. Pour les spécialistes, il n’y a pas de mystère : ce phénomène favorise directement
le surpoids, l’obésité et le diabète.
Danielle Starenkyj déclare, dans un ouvrage publié en 1981 (Le Mal du sucre, Orion), que le sucre est une drogue, un poison, une habitude,
un anesthésiant du goût et parfois même des émotions.Avez-vous déjà songé à vous débarrasser définitivement de votre désir incontrôlable de consommer des sucreries. L’hypnose peut vous aider à réussir cet exploit.Je vous explique, il y a les bons sucres et les mauvais sucres. Il s’agit des glucides et du glucose et
plus précisément du taux de glucose dans le sang. Le glucose qui est le produit de la transformation des glucides est essentiel à notre cerveau. Si nous ne consommons pas suffisamment de glucides, notre taux de glucose diminuera trop et nous aurons une rage de sucre, nous préparons alors le cercle vicieux qui
mène à l'hypoglycémie.
Il faut donc manger des glucides, des bons glucides. La différence entre manger une sucrerie ou une pomme, c'est le temps mis par notre organisme pour transformer le sucre de ces aliments en glucose et pour ensuite passer dans le sang. Dans le cas d’une sucrerie ce phénomène se passe beaucoup trop
rapidement. L'idéal est de garder un taux de sucre dans le sang qui soit constant car de cette façon, nous ne produisons pas trop d'insuline.
En prime, nous restons minces.
Si nous consommons trop de sucre, ou trop d'aliments rapidement transformables en glucose, ou si notre organisme est trop sensibilisé au sucre, le taux
de glucose dans le sang s'élève trop rapidement, et le mécanisme de régulation se met en route. Le cerveau envoie alors un message vers le pancréas qui
produit l'insuline (hormone dont le rôle est d'abaisser le taux de sucre sanguin), et l’excès de sucre est alors emmagasiné dans le foie et dans les muscles
sous forme de glycogène, le surplus étant transformé en graisse.
Mais s'il n'y a pas assez de réserve alimentaire en sucres lents pour approvisionner de façon régulière l'organisme, le taux de glucose sanguin va rapidement diminuer et passer en-dessous d’un certain seuil de tolérance (0,8 gr/litre). Le cerveau envoie alors un autre ordre pour faire sécréter l'adrénaline qui va faire relâcher en premier le sucre emmagasiné dans le foie, puis celui emmagasiné dans les muscles. Le processus est enclenché, l’effet de manque est ressenti
et notre système réclame rapidement des sucreries. La dépendance s’installe de plus en plus. Plus on en mange plus on en veut.
De nos jours l'excès de sucre est beaucoup plus courant que la carence, toutefois l’excès est tout aussi dangereux, sinon plus, car beaucoup plus insidieux,
l'excès de sucre est responsable d'un nombre incalculable de problèmes de santé...
Or dans notre société "moderne", nous consommons en moyenne de 10 à 20 fois plus de sucre que ce qui nous serait nécessaire...
Le sucre est-il votre nouvel ennemi ? Vous avez ce qu’on appelle communément une «dent sucrée». Vous avez fait des efforts et vous constatez que la volonté
ce n’est pas assez. Comment éviter les excès ? Il vous faut alors une méthode qui agisse sur votre subconscient. L’hypnothérapie vous permet de libérer votre subconscient de toutes ces habitudes inconscientes, de toutes ces programmations inutiles, pour enfin reprogrammer adéquatement et positivement votre cerveau. Lors de votre traitement, je regroupe de puissantes techniques pour travailler à fond votre dépendance aux sucreries vous aidant à diminuer considérablement votre consommation de sucreries, de chocolat et de desserts.
J’enregistre la séance sur un CD que je vous remets à la fin de la consultation. Ceci vous permet de continuer le travail à la maison. Certaines personnes consomment des sucreries de façon inconsciente et émotive sans même sans rendre compte, tout simplement par réflexe, soit pour combler un vide, par
ennui ou pour gérer le stress, ou simplement pour se récompenser car c’est cette programmation qui réside dans le subconscient, elle est là depuis leur
tendre enfance.
Grâce à l'hypnose vous pourrez changer ces associations dans votre subconscient et par la suite dans vos pensées conscientes par la reprogrammation.
À l’aide de l'hypnose, vous apprendrez à comprendre vos émotions, à gérer votre stress et surtout à vous sentir bien dans votre peau, en harmonie avec votre corps.
Alors! Qu'attendez-vous pour vous libérer?
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HYPNOSE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE |
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Les bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière sont multiples :Ils permettent de brûler l’excès de graisses et de sucres qui encombrent notre organisme, de réduire le surpoids en remplaçant une partie de la masse graisseuse par une musculature de bonne qualité.
Ainsi, en brûlant les graisses du sang, ils abaissent le taux de « mauvais » cholestérol et augmentent celui du « bon » cholestérol. Ils augmentent le débit
cardiaque et régularise la tension artérielle. Ils assurent un meilleur équilibre nerveux en aidant à lutter contre le stress, ils facilitent le sommeil de bonne
qualité, notamment un sommeil profond et réparateur, et stimulent aussi le système immunitaire.
Nous savons tous que l'activité physique est bonne pour la santé! À tout âge! Plusieurs programmes et publicités nous y ont sensibilisés.
Des études récentes montrent que l'inactivité physique est néfaste pour la santé. Bouger plus, c'est important. Malgré tout, peu de gens passent vraiment
à l'action en pratiquant régulièrement une activité physique. On se trouve toujours une bonne raison pour éviter d'en faire : «Je suis trop fatigué, je n'ai pas
le temps, il fait trop froid, il fait trop chaud, il pleut, je n'ai pas d'argent, je n'ai pas d'équipement ». Savoir que l’exercice est bon pour la santé et en faire sont
deux choses bien différentes.
Où donc est le problème? Pourquoi les gens commencent-ils un programme de conditionnement physique pour tout laisser tomber après quelque temps,
3 ou 6 mois plus tard peut-être, alors même qu’ils commencent à en ressentir les bienfaits? Le comportement humain est complexe et n’est pas toujours
facilement prévisible. Avant même de concevoir un programme de conditionnement physique et de faire face aux défis que cela comporte, il serait sage de
considérer un solide programme de motivation.
Vous êtes peut-être de ceux qui se disent : «Faudrait bien que je fasse de l’exercice ». Vous manquez de motivation? Vous avez besoin d’un coup de pouce?
Vous aimeriez installer la pratique régulière de l’activité physique dans votre mode vie? Et s’il existait une sorte de baguette magique qu’il suffirait d’agiter pour
devenir super motivé? Sans doute que vous seriez nombreux à l’utiliser. Heureusement, elle existe! Elle est en vous cette baguette magique et c’est le pouvoir
de votre subconscient. Comment l’agiter cette baguette? Par l’autohypnose. Cette pratique vous donnera envie de passer à l’action et vous gardera motivé !!!
A la suite de vos séances d’autohypnose, vous installerez progressivement et définitivement en vous, la motivation d’une existence active et les réflexes positifs qui accompagnent ce mode de vie. Vous reprogrammerez votre subconscient. Cela vous permettra d'entrer en contact avec votre potentiel et vos ressources internes, permettant ainsi de faire les changements nécessaires. Vous vous sentirez motivé et aurez envie de bouger et de faire de l’activité physique de façon naturelle et régulière dans votre vie. Vous ferez taire ces petites voix internes d’auto-sabotage de façon définitive.
Passer à l’action maintenant.
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