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Que ce passe t-il en état d’hypnose?
Lorsque vous êtes sous hypnose, vous dirigez votre attention vers l’intérieur de vous-même.
Bien que vous sachez où vous êtes, vous n’y prêtez plus attention. Vous êtes complètement concentré sur les suggestions du thérapeute, qui prennent souvent forme d’images. Dans ce contexte, le rôle du thérapeute est de vous amener en voyage sous hypnose. Il est le guide mais c’est vous qui voyagez. Il ne fait que faciliter cet état. C’est pourquoi toute hypnose est en réalité
une autohypnose.
Comment allez-vous vous sentir sous hypnose?
Pendant que vous êtes sous hypnose, voici probablement quelques-unes des sensations que vous pourriez ressentir :
- respiration au ralenti
- sensations agréables de picotements
dans les jambes ou les bras
- sensation envahissante de lourdeur
ou de légèreté
- la sensation que les mains/bras/jambes ne
sont pas là
- distorsion du temps
- paupières lourdes | 
